quais exercícios podem ser feitos na gestação

Exercícios físicos durante a gestação, pode? Durante a gestação, é essencial manter-se ativa e cuidar do bem-estar físico. Exercícios adequados podem ajudar a diminuir o estresse, combater a ansiedade e aumentar a autoestima. A prática de atividades físicas durante a gravidez deve ser feita sob orientação médica. Vamos explorar alguns exercícios seguros Leia mais…