O Chá de Bençãos, normalmente organizado pela família e amigas mais próximas da futura mamãe, é um ritual que visa relaxar e acolher, podendo ser feito com escalda pés de ervas e óleos essenciais. Normalmente, utiliza-se técnicas de meditação, massagem e aromaterapia, a fim de ativar a liberação de diversos hormônios, como a ocitocina, conhecida como hormônio do amor e a relaxina, que ajudam a dar início à contração do músculo uterino e ao relaxamento do colo do útero, facilitando a saída do bebê.

Como a intenção desse rito é promover um momento de descontração e energias positivas, uma dica é que cada amiga leve um simples presente e troque experiências com a gestante, lembrando-a sempre que dias difíceis durante a maternidade são comuns, mas que ela saberá pela intuição, pelo instinto materno, como lidar com eles.

Uma dica interessante, durante o escalda pés, é cada um dos convidados escrever cartinhas declarando bençãos sobre a vida da mãe e do bebê, enfatizando que ela é forte e corajosa para viver essa nova fase de sua vida e reforçando os laços de amizade como uma rede de suporte para o pós-parto.

Atividades como ultrassom ecológico (desenhos na barriga que indicam a posição do bebê) também são muito utilizadas e bem-vindas, pois ajudam a aproximar e fortalecer o vínculo familiar. É uma ótima técnica para a ajudar a mãe a relaxar e despedir-se da barriga nas últimas semanas de gestação.